Sunnebloggen

Kategori: Friskvård

  • Hälsosamtal

    Hälsosamtal

    Det finns två sätt att komma på ett hälsosamtal till mig. Antingen genom ett FaR som din läkare eller sjuksköterska skrivit och skickat till mig eller genom att du tar egen kontakt med mig.

    När du kommer via ett FaR är det jag som kontaktar dig via sms eller telefon för att göra upp en tid för ett första hälsosamtal. När vi har bestämt en tid skickar jag dig den information du behöver ta del av innan vårt första möte.

    Jag är flexibel och kan erbjuda fysiskt möte, digitalt möte eller promenadmöte. Friskvården i Värmland erbjuder olika sätt för att kunna möta så många olika behov som möjligt.

    De allra flesta väljer att komma på ett fysiskt möte till mitt kontor där vi sitter och samtalar under ca en timme. Det är under detta samtal som du berättar för mig vad du vill ha min hjälp och stöttning till. Efter det lägger vi upp en plan som är individuellt anpassad efter just dig för att du ska kunna klara en hållbar förändring. Alla vi hälsokonsulenter är utbildade i MI (motiverande samtal) för att på bästa sätt kunna hjälpa dig hitta motivationen till den förändring du önskar göra.

    Under hälsosamtalet kan jag ta vikt, midjemått och göra ett konditionstest för den som önskar. Det är inget måste och görs bara i de fall där vi kan se nytta med det. Ett konditionstest är ett bra sätt för att se hur din kondition är i dagsläget och kan fungera motiverande för att göra en förändring. Ett konditionstest följs sedan upp efter 6 månader för att se om dina värden blivit bättre.

    Innan vi avslutar vårt första hälsosamtal lägger vi upp en plan om vi om vi ska ha fortsatt kontakt eller om du nöjer dig med endast detta första samtal. De allra flesta bokar in ett nytt möte ca 4 veckor fram och kommer sedan på flera uppföljande hälsosamtal efter det.

    Frida Florell

  • Hej Sunne! Frida Florell på Friskvården i Värmland här!

    Hej Sunne! Frida Florell på Friskvården i Värmland här!

    Denna vecka har jag fått äran att skriva i Sunnebloggen.

    Vid årsskiftet tog jag över som Hälsokonsulent i er kommun efter Mats Svärdsén som haft denna tjänst i ca 40 år.

    Jag är en 41-årig kvinna från Sunnemo, som efter att ha flyttat runt lite, kom tillbaka till den plats jag föddes på. Som tur var fick jag med mig en man från västkusten och tillsammans har vi idag två döttrar (10 år och 13 år) och tre kaniner. För oss innebär våra barn och djur att vi alltid har något att fylla vår fritid med. Det är läxor, träningar och matcher och se till att alla familjemedlemmar, både människor och djur, har det bra och hinner med sina intressen. En hektisk, men väldigt rolig tid jag befinner mig i just nu.

    Trots att jag är ny hälsokonsulent i Sunne så har jag jobbat med samma sak, fast i Hagfors under 1,5 år innan jag kom till er. Alla kommuner ser lite olika ut och det är lite olika sätt att jobba på, men jag tar med mig mycket av det som fungerat bra i Hagfors in i mitt jobb i Sunne och lyssnar in vad som har fungerat bra här innan min tid.

    Under hela mitt yrkesverksamma liv har jag jobbat med friskvård och jag har sedan 23 års ålder jobbat som massageterapeut i mitt eget företag och varit instruktör för olika former av gruppträning sedan jag var 18 år.

    Utöver att ägna mig åt friskvård både på jobbet och fritiden så brinner jag för att barn ska få en så bra uppväxt som möjligt. Oavsett vilka förutsättningar de har hemifrån. Det speglar av sig i att jag jobbar mycket ideellt för att skapa kostnadsfria aktiviteter för barn i den by jag bor i. Jag håller i fritidsgård, olika evenemang och motionstillfällen som är kostnadsfria för att så många som möjligt ska kunna medverka och få möjlighet till en rolig barndom. 

    Det var lite om mig. I morgon tänkte jag förklara lite mer om vad Friskvården i Värmland är och hur vi jobbar.

    Frida Florell